Waldbaden
The Hiking Therapy: Wanderungen zu Kraftorten im Kanton Bern
Tags
Waldbaden ist eine in Japan seit Jahrzenten erforschte und anerkannte Therapie gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stress, Burnout und Stoffwechselerkrankungen. Hinzu kommt, dass der Aufenthalt in Wäldern nachweislich das Immunssytem stärkt. Wandern wohnt ein meditatives Element inne, welches Körper, Geist und Seele in Harmonie vereint. Die beiden Autoren bringen den Leserinnen und Lesern die medizinischen Zusammenhänge des Waldbadens näher und bieten ihnen 30 Wandervorschläge im Kanton Bern. Die Wanderungen führen durch Waldgebiete von besonderer Schönheit zu Kraftorten wie Kult- und Naturplätzen mit besonderer Ausstrahlung oder spiritueller Energie. Das Buch verbindet so die gesundheitlichen Aspekte des Wanderns mit der Freude an und in der Natur.
Author:
Robert Gallmann, Yoshifumi Miyazaki
Publisher:
Product Type:
Books
Language:
German
EAN:
9783039221479
Pages:
240
Year of publication:
2022
Continent: Europe
Country: Switzerland
State / Province: Canton of Bern
Region: Schweizer Mittelland
Places / Mountains / Lakes: Bern