Uphill Athlete
by Kilian Jornet, Steve House and Scott Johnston
/
Riva
Training für Skibergsteiger und Bergläufer
Be the first to review this product
main product photo

Uphill Athlete

by Kilian Jornet, Steve House and Scott Johnston
/
Riva
9783742310323
Training für Skibergsteiger und Bergläufer
Be the first to review this product
€42.50
incl. VAT
deliverable
Delivery in 1 to 4 business days
Add to Wish List
Tags
Freizeit Tipps berge Wintersport Skifahren Gebirge Natur skitouren Ski schi Bergsteigen Ausrüstung Technik Ratgeber Sport Einsteiger Outdoor Berg Bergsteiger Winter Bergsport Schnee Tourenski Bewegung Gebiet Anfänger Ausdauer Fitness Fortgeschrittene Aktivitäten Tour Skitour Alpin Aufstieg Freizeitbeschäftigung Abfahrt aktiv Aktivität neuerscheinung Neuerscheinung 2019 Optimierung Methode Ausdauertraining Ausdauersport Anleitung strecke Training Krafttraining Praxis Kraft Fitness und Workout Trend Outdoorsport Athletiktraining abhang Abstieg Athletik athletik training aufsteigen ausdauer sport ausdauer trainieren ausdauer training ausdauer verbessern ausdauerleistung ausdauersportler Ausgleich bergfreunde bergläufer BergZeit betätigung bewegen Fit fortgeschrittener hang Methodik neuerscheinung buch 2019 optimieren outdoor aktiv outdoor sportler outdoor training Schi fahren schifahren Ski fahren sportausrüstung Sportler sportlich sportliche aktivitäten steigern Trainieren trendsportarten verbessern verbesserung
Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Weight:
1,51 kg
Author:
Kilian Jornet, Scott Johnston, Steve House
Publisher:
Riva
Product Type:
Books
Language:
German
EAN:
9783742310323
hoehe_mm:
280
breite_mm:
215
Year of publication:
2019
Categories: Mountaineering Techniques
Write Your Own Review
No manufacturer information and safety instructions available yet.