Triathlon: Training ab 40
by Hermann Aschwer
/
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Mittel- und Langdistanz
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Triathlon: Training ab 40

by Hermann Aschwer
/
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
9783840375279
Mittel- und Langdistanz
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Einsteiger Radfahren Laufen Fortgeschrittene Schwimmen Trainingspläne Leistungsdiagnostik Leistungsstufen Masterstraining Methode Sportlehrer Trainer Triathlon Späteinsteiger
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Weight:
892 g
Author:
Hermann Aschwer
Publisher:
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Product Type:
Books
Language:
German
EAN:
9783840375279
hoehe_mm:
240
breite_mm:
165
Year of publication:
2017
Categories: Running and Triathlon
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