Running and Triathlon

Laufsport, Trailrunning & Triathlon bei freytag & berndt

Laufen ist eigentlich der "Klassiker" um sich fit zu halten. Galt das Joggen vor ein paar Jahren noch als langweilig, so hat es in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Vollkommen zurecht, denn beim Laufen benötigt man außer guten Laufschuhen kein weiteres Equipment und man kann es überall tun – in der Nachbarschaft, im Urlaub oder auch vom Büro nach Hause. Eine besondere Art des Laufens ist das Trailrunning, bei dem eine längere Strecke im alpinen Gelände bezwungen wird. Dem Trailrunning ähnlich ist das Speed-Hiking. Hier wird der Berg auch auf möglichst schnelle und sportliche Art bezwungen, eben – wie der Name schon sagt – schneller als beim normalen Wandern. Der Bergverlag Rother ist Vorreiter für Trailrunning Guides.

Wem Laufen alleine nicht genug ist, der kombiniert es noch mit Schwimmen und Radfahren zu einem Triathlon. Auch dieser Sport wird immer beliebter, wobei das aufgrund der sportlichen Herausforderung eher konditionsstarken Sportlern anzuraten ist.

In unserer Kategorie Laufsport & Triathlon findest du Lauf-Ratgeber, Inspirationen zu Laufstrecken, Trainingsbücher für die Marathon- oder Triathlon-Vorbereitung oder auch Ernährungs-Guides.