Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet
by Gisela Immich and Gudrun Titze
/
Polyglott-Verlag
33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen
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Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet

by Gisela Immich and Gudrun Titze
/
Polyglott-Verlag
9783846409596
33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen
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Achtsamkeit Gesundheit Inspiration Motivation Sinnsuche Innehalten Selbstfindung Spaziergang Entspannung Kurzurlaub Ausflug Kraftorte Aktivität Körper und Geist lauschen Aktiv sein Durchatmen Sinnstiftung Mülheimer Rumbachtal Weitmarer Holz
Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. „Auszeiten für die Seele“ stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Mit Entspannungsübungen und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.
Weight:
520 g
Author:
Gisela Immich, Gudrun Titze
Publisher:
Polyglott-Verlag
Series:
Auszeiten für die Seele
EAN:
9783846409596
hoehe_mm:
200
breite_mm:
165
Year of publication:
2023
Continent: Europe
Country: Germany
State / Province: North Rhine-Westphalia
Region: Ruhrgebiet
Categories: Travel Guides Germany
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