Waldbaden
The Hiking Therapy: Wanderungen zu Kraftorten im Kanton Bern
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Waldbaden ist eine in Japan seit Jahrzenten erforschte und anerkannte Therapie gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stress, Burnout und Stoffwechselerkrankungen. Hinzu kommt, dass der Aufenthalt in Wäldern nachweislich das Immunssytem stärkt. Wandern wohnt ein meditatives Element inne, welches Körper, Geist und Seele in Harmonie vereint. Die beiden Autoren bringen den Leserinnen und Lesern die medizinischen Zusammenhänge des Waldbadens näher und bieten ihnen 30 Wandervorschläge im Kanton Bern. Die Wanderungen führen durch Waldgebiete von besonderer Schönheit zu Kraftorten wie Kult- und Naturplätzen mit besonderer Ausstrahlung oder spiritueller Energie. Das Buch verbindet so die gesundheitlichen Aspekte des Wanderns mit der Freude an und in der Natur.
Autor:
Robert Gallmann, Yoshifumi Miyazaki
Verlag:
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783039221479
Seiten:
240
Erscheinungsjahr:
2022
Kontinent: Europa
Land: Schweiz
Bundesland / Provinz: Kanton Bern
Region: Schweizer Mittelland
Orte / Berge / Seen: Bern