Sportmentaltraining
von Antje Heimsoeth
/
Motorbuch-Verlag
Erfolg beginnt im Kopf
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Sportmentaltraining

von Antje Heimsoeth
/
Motorbuch-Verlag
9783613509818
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Sport Motivation Emotionen Entspannung Rituale Wettkampf Training Erfolg Mentaltraining Wettkampfvorbereitung Coaching positives Denken sportmentaltraining NLP Stressbewältigung Konzentration Leistungssport Körpersprache selbstbewusstsein Visualisierung Konzentrationstraining Aktivierung Aufmerksamkeitslenkung Mentalcoaching Vorstellungstraining Ziele setzen kognitive Leistungsfähigkeit
Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler profitieren von den vorgestellten Techniken. In der dritten Auflage des Erfolgstitels gewähren Antje Heimsoeths Interviewpartner tiefe Einblicke in ihr Selbst- und Führungsmanagement, sprechen u.a. über Motivation und den Umgang mit Niederlagen, über Ziele und Vorbilder, Stresssituationen und »Kopfprobleme«. Aktualisiert und auf den neuesten Stand der Wissenschaft gebracht.
Gewicht:
350 g
Autor:
Antje Heimsoeth
Verlag:
Motorbuch-Verlag
EAN:
9783613509818
Höhe in mm:
240
Breite in mm:
170
Erscheinungsjahr:
2024
Kategorien: Laufsport und Triathlon
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