Mission Fühlen
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Was wir von der Weltraumpsychologie für unseren Alltag lernen können

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9783596709045
Was wir von der Weltraumpsychologie für unseren Alltag lernen können
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Emotionen innere Ruhe Lebenshilfe Psychologie Weltraum Einsamkeit Angst Astronaut Resilienz Gelassenheit Krisenbewältigung Beziehungen widerstandskraft Persönlichkeitsentwicklung Stressbewältigung Psychotherapeut Psychotherapie Stress Mehr Widerstandskraft im Alltagsleben Psychologische Methoden für mehr Zusammenhalt Psychotherapeutische techniken für Zuhause Selbsthilfe bei Zukunftstängsten Strategien gegen Alltagsstress Strategien gegen Einsamkeit Wege zu einer stabilen mentalen Gesundheit Wissenschaftlich fundierte Krisenbewältigung

Neue Methoden aus der Weltraumpsychologie gegen Einsamkeit, Stress und andere Krisen

Astronaut*innen und Menschen in Extremumgebungen erleben die Herausforderungen und Gefühle, denen auch wir auf der Erde uns täglich stellen müssen, besonders intensiv. Warum also nicht von denjenigen lernen, die monate- oder gar jahrelang isoliert von Freund*innen und Familie in einer lebensfeindlichen Umgebung zurechtkommen müssen? Denn Einsamkeit, Zukunftsängste und Stress dominieren seit Jahren Social-Media-Kanäle, Protestaktionen und Therapiezimmer weltweit, während Bedürfnisse wie Zusammengehörigkeit und Teilhabe in scheinbar galaktische Ferne rücken. Was ist nötig, um trotz Distanz Verbindungen zu anderen Menschen zu schaffen? Wie können wir für ein gutes Miteinander in Teams und auch zu Hause sorgen? Was gelingt gut im All – und wo scheitern selbst die mutigsten Marspionier*innen?

Die Psychotherapeutin und Teampsychologin Alexandra de Carvalho forscht und arbeitet in dem noch jungen Feld der Weltraumpsychologie. Sie versorgt uns mit Strategien für mehr Widerstandskraft und Krisenfestigkeit im Alltag – wissenschaftlich fundiert, dabei aber locker-leicht und eingängig erzählt.

Gewicht:
408 g
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783596709045
Seiten:
286
Höhe in mm:
215
Breite in mm:
136
Erscheinungsjahr:
2024
Kategorien: Astronomie
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