Laufen im Flow
von Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter und Christine Weinkauff Duranso
/
Riva
Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung
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Laufen im Flow

von Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter und Christine Weinkauff Duranso
/
Riva
9783742303028
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Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg – das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor, erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschäftigt, wie Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Csikszentmihalyi beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter das Phänomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln einzigartige Praxisübungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren Spitzenläufer, die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist, sondern macht auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung.
Gewicht:
443 g
Autor:
Christine Weinkauff Duranso, Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter
Verlag:
Riva
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783742303028
Höhe in mm:
240
Breite in mm:
170
Erscheinungsjahr:
2018
Kategorien: Laufsport und Triathlon
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