Fundamental Fitness
von Ingo Froböse
/
Riva
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
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Fundamental Fitness

von Ingo Froböse
/
Riva
9783742317025
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
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Tags
Frauen Buch Trainingsplan Zuhause abnehmen Krafttraining Beweglichkeit bauchmuskeltraining Fitnesstraining Ganzkörpertraining Muskelaufbau trainingsprogramm Workout Bodyweight ohne geräte Grundübungen
Ingo Froböse ist nicht nur Bestsellerautor, er ist vor allem ein etablierter Experte rund um die Themen Fitness und Gesundheit. Sein neuestes Trainingskonzept Fundamental Fitness basiert auf den uns angeborenen, natürlichen Bewegungsmustern wie Krabbeln, Hocken, Hängen oder Hüpfen und nutzt diese, um Stabilität, Mobilität und Flexibilität zu verbessern und den ganzen Körper zu stärken. Das in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern und Trainern entwickelte Programm garantiert durch einfache, aber effektive Übungen sowie Trainingspläne für unterschiedliche Level Leistungsfähigkeit, Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter.
Gewicht:
546 g
Autor:
Ingo Froböse
Verlag:
Riva
EAN:
9783742317025
Höhe in mm:
240
Breite in mm:
190
Erscheinungsjahr:
2021
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