Fitnessübungen auf Yachten
/
Fitbleiben an Bord auch auf Langfahrten

Fitnessübungen auf Yachten

/
9783864481543
Fitbleiben an Bord auch auf Langfahrten
€ 7,90
inkl. MwSt.
lieferbar
Lieferung in 1 bis 4 Werktagen
Tags
Segeln Fitness Blauwassersegeln Fahrtensegeln Blauwasser Fit Dreipunkt-Verlag Info-Tafel Segelreise Bootsreise Fit an Bord Fit blieben Fitbleiben Fitness Segeln Segelreisender
Auf dieser zweiseitigen, hochwertig laminierten Info-Tafel finden Sie elf verschiedene Fitnessübungen, die Sie ohne großen Aufwand an Bord durchführen können. An Bord stellt sich auf langen Fahrten schnell eine Routine ein, die sich auch auf die körperliche Fitness auswirkt. Eine Reihe einfacher Übungen kann hier Abhilfe schaffen und den Körper fit halten. Mit vielen detaillierten Beschreibungen und Abbildungen der durchzuführenden Übungen. Aus dem Inhalt: - Elf Übungen mit ausführlicher Beschreibung - Beschreibung - Dauer / Anzahl der durchzuführenden Einheiten - Nutzen (Welche Körperpartien werden trainiert) - Grundlagen für die Durchführung - Vorbereitung - Wann und wo trainieren? - Klare aussagekräftige Bilder zeigen die Bewegungsabläufe Durch die wasserfeste und robuste Laminierung ist die Info-Tafel auch bestens für den Einsatz an Bord geeignet.
Gewicht:
45 g
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783864481543
Höhe in mm:
215
Breite in mm:
303
Erscheinungsjahr:
2013
Schreibe deine eigene Bewertung