Erholung 4.0
von Gerhard Blasche
/
Maudrich Verlag
Warum sie wichtiger ist denn je
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Erholung 4.0

von Gerhard Blasche
/
Maudrich Verlag
9783990021156
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Ruhe in Zeiten ständiger Erreichbarkeit Um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.
Gewicht:
613 g
Autor:
Gerhard Blasche
Verlag:
Maudrich Verlag
EAN:
9783990021156
Höhe in mm:
210
Breite in mm:
150
Erscheinungsjahr:
2020
Kategorien: Reise
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