Das Runtastic-Laufbuch
von riva Verlag
/
Riva
Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
Seien Sie der Erste, der dieses Produkt bewertet
main product photo

Das Runtastic-Laufbuch

von riva Verlag
/
Riva
9783868836622
Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
Seien Sie der Erste, der dieses Produkt bewertet
€ 20,60
inkl. MwSt.
lieferbar
Lieferung in 4 bis 7 Werktagen
Auf die Wunschliste
Tags
Ratgeber Sport Bücher Laufen Ausdauer Buch Fitness Halbmarathon Joggen Laufplan Lauftraining Marathon richtig Laufen Trainingsplan Übungen Trainingsbuch Ausdauertraining Ausdauersport sportbuch abnehmen Laufsport abnehmen durch joggen abnehmen durch laufen abnehmen joggen abnehmen mit joggen abnehmen mit laufen abnehmen mit sport abnehmen sport Anleitungen bücher sport fitness buch fitness bücher Fitnessbuch herzfrequenz intervalltraining laufen joggen abnehmen Joggen Anfänger joggen für anfänger joggen geschwindigkeit joggen gesund joggen im winter joggen kalorien joggen lernen joggen tipps joggen trainingsplan joggen winter jogging plan joggingschuhe kalorienverbrauch joggen kalorienverbrauch laufen Lauf lauf training laufen abnehmen laufen anfangen laufen anfänger laufen beginnen laufen für anfänger laufen gehen laufen im winter laufen kalorien laufen lernen laufen trainingsplan laufplan anfänger laufplan für anfänger Laufschuhe lauftraining anfänger lauftraining für anfänger Marathon laufen marathon training richtig joggen schneller laufen sport abnehmen sport bücher sport zum abnehmen sportbücher täglich joggen trainingsplan halbmarathon trainingsplan laufen Übungsabfolgen Übungsreihen workout buch fitness trainingsplan sport ernährung marathon trainingsplan 10 km lauf sport buch jogging kleidung lauf app halbmarathon training abnehmen durch sport gps fitness tracker halbmarathon trainingsplan jeden tag joggen joggen app jogging app laufen deutschland laufen kalorienverbrauch lauftraining app puls beim joggen rantastic runstatics Runtastic runtastic app runtastic buch runtastic com runtastic fitness runtastic joggen runtastic laufen trainingsplan anfänger trainingsplan für anfänger trainingsplan joggen
Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.
Gewicht:
572 g
Autor:
riva Verlag
Verlag:
Riva
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783868836622
Höhe in mm:
240
Breite in mm:
170
Erscheinungsjahr:
2015
Schreibe deine eigene Bewertung
Noch keine Herstellerangaben und Sicherheitshinweise verfügbar.