50 Workouts mit Fitnessband
/
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

50 Workouts mit Fitnessband

/
9783742317315
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
€ 12,80
inkl. MwSt.
lieferbar
Lieferung in 5 bis 10 Werktagen
Tags
Einsteiger Anfänger Trainingsplan Challenge Ausdauertraining Dehnen Krafttraining Beweglichkeit abnehmen sport bauch beine po bauchmuskeln bodyweight training bodyweight workout fitness ohne geräte fitness übungen fitnessband Fitnesstraining functional training krafttraining übungen krafttraining zu hause Muskelaufbau muskelaufbau übungen muskelaufbau zu hause muskeln aufbauen training ohne geräte trainingsplan zuhause übungen fitness eigengewichtsübungen Fit Stretching Schlank STARK Fitnessstudio muskelaufbau trainingsplan Cardio fitness steigern sport zuhause stoffwechsel anregen trainieren zuhause trainingsplan abnehmen übungen bauch übungen beine workout für zu hause workout zuhause übungen laufen fitness verbessern Crossfit gymnastikband teraband terraband theraband fett verbrennen fit werden übungen po abnehmen fitness fett verbrennen am bauch fettreduktion fit von zuhause fitness anfänger fitness band fitness fußball fitness geräte fitness ohne studio fitness zubehör Fitness zuhause fitnessband buch fitnessband übungen Fitnessbänder fitnesstudio gewicht verlieren Gummiband Gummiband fitness Gummiband training keine zeit Körgewichtsübungen Körper definieren Körper straffen Krafttraiing ohne geräte Krafttraining für frauen Muskelaufbau frauen Muskeln aufbauen zuhause ohne fitnessstudio resistance band rücken training schell abnehmen schlank und fit schnell fit schnelles Workout sixpack stoffwechsel beschleunigen Super band theraband buch Theraband übungen theraband workout trainieren ohne geräte trainieren wenig zeit training band training für Frauen training mit dem körpergewicht Training zuhause trainingsplan muskeln aufbauen übungen arme übungen klettern übungen rücken wenig zeit Widerstandsband Widerstandsband übungen workout anfänger Workout bänder workout wenig zeit
Fitnessbänder sind das ideale Trainingstool: Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Mit den praktischen Widerstandsbändern können Bodyweight-Übungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert werden. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt 50 Workouts vor, die Kraft, Kraftausdauer, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Sportartspezifische Übungsreihen helfen zudem, Schwachstellen in der Muskulatur zu beseitigen und den Körper auf Laufen, Klettern oder Schwimmen vorzubereiten. Die Workouts sind für jedes Level geeignet und überall durchführbar.
Gewicht:
346 g
Verlag:
EAN:
9783742317315
Höhe in mm:
240
Breite in mm:
190
Erscheinungsjahr:
2021
Schreibe deine eigene Bewertung
Noch keine Herstellerangaben und Sicherheitshinweise verfügbar.